Современный человек способен потратить солидные суммы, чтобы избавиться от накопившегося стресса, но не получить желаемого эффекта. Во многом это связано с тем, что большинство людей просто не могут полностью расслабиться, находясь не у себя дома. Таким людям можно прибегнуть к самому доступному способу расслабления – к водотерапии.

По сути, водотерапия – это принятие специальных ванн. Для сеансов в воду добавляют различные травы и вещества. Расслабиться и получить удовольствие помогут ванны с настоем ромашки. Стоит добавлять в воду натуральные ароматические масла – это может быть лаванда, мелисса, сандаловое дерево. Если у вас проблемы со сном, добавляйте масло мимозы, перечной мяты. Принимается такая ванна перед сном.

С помощью водотерапии можно и похудеть. Для этого используют масла лимона, апельсина, можжевельника и мяты, которые можно сочетать между собой. Также полезны содовые ванны, которые выводят из организма лишнюю жидкость и шлаки. Что нужно помнить перед принятием ванны? Во-первых, процедура должна длиться не более 30 минут, а у человека не должно быть аллергии на используемые компоненты. Говорят, что на воду можно смотреть бесконечно. Именно поэтому наблюдение за водным потоком тоже включается в водотерапию.

Если оборудовать ванную комнату небольшими фонтанчиками и гейзерами, работающими от сети, то можно сколько душе угодно наслаждаться созерцанием воды и слушать, как она шумит и переливается. Усилить эффект от такого наблюдения может используемая в некоторых подобных приборах цветная подсветка, приятная глазу. Что касается интерьера ванной комнаты, то здесь главное, чтобы человеку было комфортно, чтобы он смог расслабиться. Конечно, ванна с гидромассажем и приятный «морской» интерьер окажут более эффективное действие, но если ничего подобного нет, то ничего катастрофичного из-за этого не произойдёт.