Наверное, многие люди сталкивались в своей жизни с ситуациями, когда все вокруг надоело и ничего не приносит радости: проблемы на работе и в личной жизни, неудовлетворенность тем, что происходит вокруг, финансовые трудности и т.д. Жизнь кажется серой и безрадостной. Но все можно изменить к лучшему, если захотеть. Как мотивировать себя на позитивные изменения в своей жизни? О способах мотивации пойдет речь далее.

  1. Способ визуализации. Является видом позитивной мотивации, и основан на явном и четком представлении человеком того, к чему он стремится и чего хочет. Нужно создать в голове четкую картинку своей цели, пропустить через себя желание этого достичь, и идти к намеченной цели.
  2. Мотивация с помощью страха. Данный способ относится к негативной мотивации, и приемлем в тех случаях, когда условия жизни сами подталкивают к выбору – оставить все как есть, или что-то менять. Иногда жить так, как прежде, становиться просто невыносимо, и даже мысль о том, что в нынешних условиях придется прожить еще год, два, десять лет наводит на ужас. Возможность остаться в нынешней, неприемлемой для человека ситуации очень пугает, и именно этот страх является серьезным мотиватором для того, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему.
  3. Замена негативных установок позитивными (аффирмации). Практиковать подобное можно в любое время дня и в любом месте. Достаточно мысленно произносить желаемые позитивные установки. Постепенно мозг начнет воспринимать данную информацию как уже свершившийся факт, и человек начнет действовать сообразно тем установкам, которые он себе дал.
  4. Общение с успешными людьми. Подобное общение очень вдохновляет и мотивирует. Оно помогает получить дельный совет, придает уверенность в своих силах, настраивает на позитивный лад. Если нет возможности общаться с успешными людьми лично, можно читать книги, статьи, публикации, написанные ими, смотреть фильмы и передачи о них. Это поможет осознать свои желания и потребности, а потом смелее воплощать их в реальность, имея перед собой достойные примеры.
  5. Хвалить себя даже за небольшие успехи. Но тут важно не перейти грань между похвалой себя за достижения и безосновательным самолюбованием. Похвала должна быть заслуженной. Кроме того, не стоит хвастаться своими достижениями перед другими, это плохо влияет на поток энергии на пути к цели.

Способов мотивировать себя, конечно же, намного больше, и у каждого человека они могут быть свои. Главное, чтобы они были эффективны, позволяли добиваться поставленных целей и менять к лучшему качество своей жизни.